Programa

24 de Novembro de 2025: Fundamentos e Fisiologia da anca/ coxo femoral

25 de Novembro de 2025: Movimentos para melhorar a Condição & Fatores de Risco

1 de Dezembro de 2025: Movimentos/Exercícios/Hábitos Prejudiciais/prescrição de exercício   – parte 1

2 de Dezembro de 2025: Movimentos/Exercícios/Hábitos Prejudiciais/prescrição de exercício   – parte 2

Objetivos

• Entender como essas articulações funcionam e como a sua estrutura está relacionada com a sua função.
• Saber quais são os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento de patologias nessas articulações e como evitá-los.
• Aprender técnicas de exercícios e reabilitação que podem ajudar a prevenir problemas e a tratar patologias já existentes.
• Conhecer as opções de tratamento mais recentes, incluindo terapias físicas, medicamentos e cirurgia, e quando elas são apropriadas.
• Explorar casos reais e aplique seu conhecimento em situações práticas, preparando você para lidar com pacientes e clientes de forma eficaz.

Informações Gerais

Promoção:

Usufrua da promoção na inscrição da formação até 20 de Novembro de 2025

Datas:

24&25 de Novembro e 1&2 de Dezembro

População Alvo:

Licenciados em Ciências do Desporto, Técnicos Especialistas em Exercício Físico, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Médicos, Treinadores.

Carga Horária/ créditos: 

10 horas = 1 crédito

Local/ Formato: ZOOM/ e-learning

número mínimo de inscrições: 8 participantes (caso a formação não se realize o seu dinheiro será devolvido).

Sobre o formador

O Pedro nasceu em Ponta Delgada, S. Miguel – Açores onde jogou basquetebol de forma federada, ganhando o gosto pelo exercício físico. Licenciou-se em Ciências do Desporto, pela Faculdade de Motricidade Humana, a mesma onde realizou a sua Pós-Graduação em “Qualidade de Vida e Autonomia Funcional na 3ª Idade” e o Mestrado em Treino de Alto Rendimento, com especialização em eletromiografia. Ao longo dos anos foi realizando diversas especializações, nomeadamente: em Aconselhamento Alimentar pela Academy Holmes Place, em Treino Personalizado pela International Fitness Professionals Association, é Functional Training Specialist pelo Institute of Human Performance, é Fitball Trainer specialist, pelo Instituto Fitball Portugal, é formado em Mat Based Pilates pelo Pilates Institute. Em termos profissionais, foi Master Trainer no Holmes Place Health Clubs da Avenida 5 de Outubro e Defensores de Chaves, tendo sido também formador na Academy Holmes Place. Posteriormente foi Coordenador Técnico da cadeia de ginásios da Teixeira & Duarte, sendo também o Diretor Técnico do Lagoas Park Health Club. Nos últimos 12 anos, tem dedicado a maioria do seu tempo na pesquisa da ciência associada a hábitos saudáveis e formas de compreender o funcionamento do corpo humano em direção a uma maior longevidade com muita qualidade. É um amante de animais e da natureza!

Dedicando grande parte do seu tempo como formador na área de exercício e saúde há mais de 10 anos, escreveu 4 livros: O Seu Treinador Pessoal, O Corpo Ideal em 8 Semanas, a A Bíblia do Treinador Pessoal, o  livro Pela Sua Saúde – Manual de Sobrevivência na Sociedade Moderna, e por fim, o livro mais recente “O ela que falta na luta contra o cancro – massa muscular e funcionalidade”. Nos últimos anos alterna o seu trabalho de preparador físico de atletas de alta competição com o trabalho direcionado a pacientes oncológicos, idosos com diversas limitações (93 anos é a idade da aluna mais experiente), crianças e adolescentes com graves desequilíbrios estruturais e pessoas com problemas metabólicos. O Pedro também é juiz de competição na área bodybuilding, tendo sido anteriormente preparador de atletas. Foi preparador físico de equipas de basquetebol como o Estoril Praia, Estoril Basket, ou Clube Atlético Queluz. Por fim, especializou-se em medicina desportiva pela Faculdade de Medicina do Porto.